庭で遊ぼう！ 今年の目標が決まりました。

ここ数年、ダラダラと目標も立てずに暮らしていたものですから、

精神と一緒に身体もダラダラしてしまいました。


ひゃ～私の体、3分の1以上が脂肪になってます。






こんな出窓からするっと外へ出られない。


お腹が引っかかるぅ・・・。



そんなわけで、早朝散歩に行くことにしました。





こんな景色も見られるかもしれない。



家の近くで、車から撮ったものです。


目標は、1日30分。


目標体脂肪　30％未満！！


強い味方は、ポケストップとジム巡り。


何か目的がないとやめてしまいそうなので・・・。笑

コメント 14

年末年始、お休みがあるのは良いけれど、
心身ともにダラけますね…
もどすのが大変です（＾＾；）
私も散歩しようかな
by mari (2019-01-20 10:18) 

おはようございます。
目標決定、後は実行ですね！！
富士山が綺麗！長閑な良い感じの風景見ながらのウォーキングも
健康に良いかも！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2019-01-20 11:13) 

毎日８Km以上歩いています(^^)
by ma2ma2 (2019-01-20 18:43) 

私は先日からジム通いを始めました。
by takenoko (2019-01-20 18:57) 

週３～４回ジム通いです。
食べるためには行くしかないです（笑）
by kuwachan (2019-01-20 21:02) 

早朝散歩、清々しい気分で歩けそうですね。
ぜひ目標達成なさってください。
by TakiHaru (2019-01-20 21:48) 

mari さん
キーンとした寒さの中を散歩するの
気持ち良いですよ。
by garden (2019-01-22 14:43) 

Boss365 さん
富士山の見えるコースで散歩するの楽しいですよ。
いろいろは顔を見せてくれます。
by garden (2019-01-22 14:44) 

ma2ma2さん
流石ですね。
頑張っても3キロがやっとです。
by garden (2019-01-22 14:46) 

takenokoさん
身体を鍛えないと心まで
ダラダラです。
ジムへ通いたいけど・・・。
続ける自信がない・・・。
by garden (2019-01-22 14:47) 

kuwachanさん
食べたカロリーだけ動くの大変です。
食べるの簡単だけど・・・。
by garden (2019-01-22 14:48) 

TakiHaruさん
ありがとうございます。
三日坊主だけは、免れました。
by garden (2019-01-22 14:49) 

歩くことはとても身体にいいそうでやすね。
スポーツ嫌いのあっしも歩くのは好きで　景色を楽しみながらせっせと歩いてやす(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2019-01-22 20:28) 

ぼんぼちぼちぼちさん
見習って、せっせと歩いてみます。
by garden (2019-01-24 08:58)